今日のテーマは脾臓を元気にし、腎臓の働きを強化する 「干し海老と手羽先のお粥」です。 脾臓と腎臓を強化することは、免疫力アップに繋がります。 お米と鶏肉は脾臓や気力を補い、黒きくらげは年齢とともに失われる潤いをアップし、…...

コロナウィルスにより、家にいることが多くなり、運動不足になっていませんか？   気分も鬱々しがちになりますよね？   今日はそんな時にぜひ食べていただきたい、カラダの巡りを強化する薬膳です。 &nbs…...

  今日のテーマは「肺」です！ 連日コロナウィルスのニュースを見て不安を感じていませんか？ こんな時にどんなものを食べたらいいの？という質問をたくさんいただきます。 今できることは、免疫力をあげていくことです。…...

免疫を上げるのに様々な方法がありますが、身近な食材で毎日食べるだけならとても簡単です。美味しく食べて健康を維持する方法が、実はあるのです。美味しく作れる料理の方法もぜひチェックしてみてくださいね。...

腰痛を改善する食べ物！今回は症状別のおすすめ食材をご紹介いたします。腰痛と言っても、身体の症状によって摂るべき食材は変わりますので、是非ご自身の症状に合わせた食材を取り入れてみて下さいね。...

便秘を放置していませんか？パンパンで苦しい状態は不快ですよね。これまで便秘に効く食材を試しても効果がなかったのは、体質に合っていなかったからです。早速体質チェックをして、解決への一歩を踏み出してください。...