病院に行くまでもない慢性的なお悩みや、病院で検査してもこれといった原因が特定できないといったお悩みを日々の食事で解決しませんか?

こんなお悩みのある方に
✔肩こり、腰痛がある
✔疲れが取れない
✔イライラしやすい
✔太りやすい
✔肌トラブル
✔ストレスがたまる
✔冷え性
✔むくみやすい
✔頭痛
✔便秘
✔免疫力の低下
✔体がだるい
✔胃腸の調子が悪い
✔めまいや、たちくらみ(貧血)

これらのお悩みは、軽い症状のときは気にもしませんが、年齢を重ねるうちに重くなる方がいらっしゃいます。
もっと早く対処していればと思っても、カラダの仕組みがわからなければ、根本原因がどこにあるかがわかりません。

この”美食薬膳ワークショップ”では、様々なカラダの不調をテーマに、体質や季節、年齢といった幅広い角度から解決するための方法を解説していきます。

後半は、身近な食材で簡単なレシピ作りをしていただき、毎日のお食事にすぐに取り入れられるようアドバイスいたします。

薬膳初心者の方にも、講座のはじめに薬膳の基本的な考え方をお伝えしますので、安心してご参加ください。

講座の内容

・薬膳とは

・各テーマのポイント

体質別おすすめ食材

・薬膳レシピを作ってみよう!

(調理実習はございません)

講師 篠田トモコ

シノダ美食薬膳カレッジ 代表

資格試験の予備校「LEC」専任講師

薬膳フードデザイナー

シェフクリエイト卒業

日本ソムリエ協会認定ワインエキスパート

ビューティカウンセラー

メンタルセラピスト

はじめまして、篠田トモコと申します。

私はビューティーカウンセラーとしてお肌のご相談を20年、現在は薬膳コーチングや講師、料理研究家として活動しています。

【この仕事をやろうと思ったきっかけ】

実は...私の妹は、摂食障害と重度のウツを患い42歳の若さで亡くなりました。

何故そうなってしまったのか、助ける方法はなかったのか。

そのことばかり考えていました。

また、私自身が元々病気がちだったこともあり、病気の原因を知りたいと思って、薬膳を学び始めました。

薬膳は中国の医学が元になっており、ほぼこれまでの病気の原因が当てはまるものばかりで学ぶことが楽しくて仕方がありませんでした。

そしてある時、妹の様に苦しむ人を一人でもなくしていきたいという想いで、薬膳を伝えようと考える様になったのです。

私にできるのは、これから大切な人を守っていくことであり、私と同じように大切な方を守っていきたいとお考えの方に、薬膳を日々の生活に取り入れてほしいと願っています。

毎日の食事で健康を手に入れてほしい、そんな思いを込めて、この”美食薬膳ワークショップをスタートすることを決めました。

日程(オンライン) 

免疫力アップの薬膳講座

自粛により、コロナの感染は一旦落ち着いたかのように見えます。ですが、コロナはまだ終息したわけではありません。

これからの季節、どのような食生活をするかによって、免疫力に差が出てきます。

免疫力アップのために大事な臓器についてお伝えします。

12月7日(月)20:00〜21:30

12月14日(月)13:00〜14:30

1月6日(水)13:00〜14:30

1月14日(木)13:00〜14:30

1月18日(月)20:00〜21:30

1月26日(火)13:00〜14:30

血行改善の薬膳講座

血の流れ悪いことを、中医学は 「瘀血(おけつ)」 といいます。

瘀血を解消するには、血をサラサラにすれよいけのことに思います、それは本当の瘀血改善にはつなりません。

瘀血を引き起こす原因を見つけて、改善していきましょう!

12月9日(水)13:00〜14:30

12月21日(月)13:00〜14:30

1月9日(土)13:00〜14:30

1月23日(土)13:00〜14:30

美肌の薬膳講座

カラダやお肌の健康を保つためは「気」「血」「水」のバランスが大切というのが薬膳の考え方です。

「気」「血」「水」の働きを知って、上手に美肌を作りましょう!

12月19日(土)13:00〜14:30

12月27日(土)13:00〜14:30

1月11日(月)13:00〜14:30

1月28日(木)13:00〜14:30

冬太り対策の薬膳講座

冬太りの原因を知っていますか?

無駄なものを溜め込むことで冬太りしてしまいます。

べすぎのほか季節も影響、ただしい時間を過ごしている方も冬に太りやすくなります。

溜め込みの原因は人それぞれ違います。 その原因と対策を食欲の出る秋から学んでいきましょう。

12月12日(土)13:00〜14:30

1月20日(水)13:00〜14:30

*テキストはお支払い完了後、PDFでお送りします。
 ご自分でプリントしていただく形になりますのでご了承ください。
 詳しくは、info@kime-hada.com までお問い合わせください。

 

※「ZOOM」を使用します。 

ご注意:Zoomアプリの最新版をご利用ください。
入室できない等、不具合が出る可能性がございます。

こちらからご確認くださいませ。
↓↓↓
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/201362233

 

受講費:3,500円(税込)

複数の講座にお申し込みの場合は、
お手数をおかけしますが、一つずつお申し込みください。

申し込みの締め切りは講座開催二日前までとなります。
余裕を持ってお申し込みください。

受講者の声

内田麻美様
「梅雨の薬膳」に参加させていただきました。
中医学の観点から、季節の身体の変化を踏まえ、今、この時期に気をつけるべきこと、食べるべき食材、控えるべき食材など、わかりやすく、すぐに生活に取り入れられる薬膳のポイントを教えていただき、納得の90分でした。
篠田さんはワークショップで参加者の自発性を上手に刺激します。
私も「健康維持のためにこれをしよう!」と決意し、「引き続きもっと学びたい!」と思いました。

【その他のご感想】

・自分の体質を理解し、弱い部分を補う食材をバランスよく取ることが大事だとわかった。

・花粉症も体質によって摂る食材が違うんですね!

・症状によって合う食材、控えたほうがいい食材があるということを知りました!

・食べるべき食材の理解が深まった

・体質が変わったら変わったで、食べたほうが良いものが変わっていくのは初めて知りました。

・食材の一つ一つに効能があることがわかりました!

・季節と大きく影響していることがわかった。

・食材ごとに作用を考えながら食事を作ると健康になれそう。

・カラダのコンディションを整えたい方にオススメしたいです。

 

受講費:3,500円(税込)

複数の講座にお申し込みの場合は、
お手数をおかけしますが、一つずつお申し込みください。

申し込みの締め切りは講座開催前日の二日前までとなります。
余裕を持ってお申し込みください。

 

 

下記にZOOMでの参加方法をご案内します。

●PCを使ってご参加の場合

初めての方はこちらの動画をお役立て下さい。

●スマートフォン、タブレットを使ってご参加の場合

初めてご利用される方は、事前にZOOMのダウンロードをお願いします。

初めての方はこちらの動画をお役立て下さい。

ご受講の流れ

  1. お申し込みボタンから、お支払い方法、お名前、電話番号、メールアドレスをご記入いただき、ご希望の日時をご選択の上、お申し込みください。

 

※すぐに自動返信メールが届きます。
メールが迷惑メールフォルダに振り分けられる場合もございますので、ご確認くださいますようお願いいたします。
(ドメインの受信設定にて info@kime-hada.com の許可をお願いいたします)

 

PayPal(ペイパル)登録されている方は、PayPalでお支払いを選択し、登録ボタンをクリックすると、PayPalの決済画面へ切り替わります。

決済完了後、お申し込みの詳細メールが届きますので、ご確認ください。

 

銀行振込をご希望の方は、お申し込み後、メールに記載の銀行口座へお振込ください。
(ワークショップ開催直前は、お振込の確認ができない場合がございます。その時は、お振り込み明細のお控えを送っていただく必要がございますので、余裕を持ってお申し込みください。)

 

PayPay(ペイペイ)ご希望の方は、銀行振込を選択し、お申込みをお願いいたします。
メールに記載のメールアドレスに、PayPay(ペイペイ)でのお支払いをご希望の旨、お知らせくださいませ。

 

2. お支払いが完了しましたら、お支払いが完了した旨のメールをお送りいたします。

 

3. 講座開催の2日前に、メールにてZOOMの講座にご参加いただくための"入室用URL"と"パスワード”をお伝えいたします。
また、PDFのテキストも添付いたしますので、当日までにプリントアウトをお願いいたします。
(添付ファイルのパスワードは別のメールにてお送りします。)

 

4. 講座へのご参加
当日は10分前から入室できます。
メールに記載されたURLをクリックしてご参加ください。

 

インターネットが使える環境にてご参加ください。
PC、スマホ等、ご利用予定の機器の充電を十分に整えてご参加ください。

ご注意事項 

・こちらの講座は、座学のみの90分のコースとなります。
 調理実習はございませんので予めご了承ください。

 

・キャンセルポリシー
講座開催2日前より、キャンセルによるご返金はいたしかねますのでご了承ください。

 

当講座の教示全般は、薬膳の考え方をお伝えしていることであり、医療行為・治療行為ではありません。その旨、ご了承いただいた上でご参加ください。

 

・オンラインレッスン時には、PC、スマホ等のZOOM画面左下にあるビデオをオンにしてご参加ください。音声は講義中はミュート、ご質問はミュートを解除してお話しください。

 

みなさまが、気持ちよくご受講できますように、ご協力をよろしくお願いいたします。

 

 

受講費:3,500円(税込)

複数の講座にお申し込みの場合は、
お手数をおかけしますが、一つずつお申し込みください。

申し込みの締め切りは講座開催前日の二日前までとなります。
余裕を持ってお申し込みください。