土用の丑の日、胃腸の弱い人はうなぎのパワーを受け取れない？
こんにちは！トモコです。
土用といえば、丑の日にうなぎと夏のイメージがありますね〜。
実は土用は季節の変わり目のことですので年に4回あります。
2019年、これから訪れる夏と秋の土用はこちらです
夏の土用（ちなみに2019年7月27日（土）が土用の丑の日です）
2019年7月20日（土）夏の土用入り
↓（18日間）
2019年8月7日（水）夏の土用明け
2019年8月8日（木）立秋
秋の土用
2019年10月21日（月）秋の土用入り
↓（18日間）
2019年11月7日（木）秋の土用明け
2019年11月8日（金）立冬
土用とは立春、立夏、立秋、立冬前の18日間ほどです。
年4回で70日余りの日数ですから、結構ありますね。
土用は季節の変わり目で全ての気が乱れるので、注意して過ごす時期でもあるんですよ。
土用は次の季節に向かう準備期間という位置付けなんですね。
この時期に養生をしっかり行っておくと、次の季節を迎える準備が整い、快適に過ごすことができますよ。
今年は7月に入っても、肌寒い日が続いていて、どちらかと言えば過ごしやすい感じではありますね！
今年の土用の丑の日あたりには夏らしくなるんでしょうかね〜？？
さて、本題の土用の丑の日前後と言えば、毎年暑くて食欲が落ち気味、元気になるためにうなぎを食べたい〜ってなりますよね！
テレビでもやたらとその模様が映し出されます。
それが慣習となってしまっているせいか、うなぎ屋はこれから行列になりますね。
ですが、6月から8月までは、梅雨や台風の影響で、胃腸の弱くなる方が非常に多いのです。
それは、脾（ひ）という臓器は湿気に弱いからです。
脾と関係が深い胃も当然ながら影響を受けます。
日頃から、身体の湿気を取り除くことや、胃腸の養生を怠り、暴飲暴食、生野菜や刺し身ばかり食べていると、脾が弱ってしまうのです。
その状態でうなぎを食べたとしても、有効な栄養分をキャッチできる力は小さくなりますよね。
せっかく食べるのなら、胃腸を強化してから食べるべし！！
ちなみに土用の丑の日、「う」がつくものなら何でも良かったらしいですよ！笑
さあ、これからビールが美味しい季節になります！
土用期間の遊び過ぎや暴飲暴食に注意して過ごしてくださいね。
肌トラブルでお悩みの方は、土用期間は特に注意してみてくださいね。
甘いもの、脂っこいもの、早食い、どか食い、お酒の飲み過ぎ
夜更かし、ストレス…
意識をするだけでもかなり違ってきますよ〜。
食べ過ぎたかなと思った翌日の朝食は、白湯やお粥で体調を整えてみるのもいいですね。
ちなみに夏至（6月22日）を過ぎましたので、自然界の陽気のピークは過ぎています。
身体的にはかなり楽になってきたという印象です。
ダイエット頑張るなら今のうちですよ〜！
