今回ご紹介するのは、【チンゲン菜の中華風おひたし】です！ チンゲン菜は血流アップの食材です。 また、脾臓を元気にしてくれます。 精神を安定させる効果もありますよ。...

今回は日持ちしないきのこをたくさん使える薬膳レシピとなっております！「きのこと小豆のマリネ」。解毒作用がある小豆、脾臓を元気にしてくれるきのこを摂って元気いっぱいになりましょう。...

今回は免疫力を高めるレシピということでかぼちゃと新玉葱の重ね蒸しをご紹介させていただきます！このレシピ、胃の調子が悪い時にもおすすめの食べ物なのです。是非お試しください。...

季節の変わり目は体調も崩しやすい時期。特に更年期の女性は、血圧を下げる食生活や習慣も意識しておきたいところです。今回はそんな免疫力アップや血圧を下げるのに効果的な「本格ジェノベーゼ」のレシピをご紹介します。...

今回、ご紹介するレシピは、男性におすすめのアンチエイジング効果が得られるレシピです。それは「ウナギと黒木耳のニラ玉」 食材にはウナギ・黒木耳・ニラを使っており、腎臓のケアにもつながる食べ物です。「ウナギと黒木耳のニラ玉」のレシピ、そしてどのような効果があるか解説します。...

今回はセロリと黒キクラゲのレシピです。35歳以上の方必見のレシピとなっております。...

今回は、免疫力を高める効果が期待できる「水餃子」のレシピをご紹介します♪ いつも作っている水餃子とちょっとだけ具を変えてみましょうか^^ こちらの水餃子をはじめ、普段使用している食材を少し変えるだけで、薬膳を簡単に食生活に取り入れることができます。...

今日ご紹介するのは「ブロッコリーとディルのプーリア風パスタ」です。 ブロッコリーは特に胃が弱ってる方、腎臓機能が弱っている方に、 サーモンとディルは胃腸の弱っている方に特におすすめです。...